ぴったりが見つかる！ ブラジャー＆ブラセット選びで毎日をもっと快適に
毎日身につけるブラジャー。実は、ほとんどの女性が「自分にぴったりのブラジャーに出会えていない」と感じているって知っていましたか？ サイズが合わない、デザインが好みじゃない、着け心地が悪い…そんなお悩み、きっとあなたも経験がありますよね。
でも大丈夫！ 自分に合ったブラジャーや、デザインも着け心地も満足できるブラセットを見つければ、気分が上がり、毎日の生活がもっと快適になります。この記事では、ブラジャー選びの基本から、ブラセットの魅力、そして体型やライフスタイルに合わせた選び方まで、あなたのブラジャー選びをサポートする情報をたっぷりお届けします。これを読めば、きっと理想のブラジャーに出会えますよ！
1. なぜ「ぴったり」のブラジャーが大切なの？
「別にそこまでこだわらなくても…」と思うかもしれませんが、サイズの合わないブラジャーをつけ続けることは、見た目だけでなく、体にも様々な影響を与える可能性があります。
バストの形崩れ: サイズが合わないブラジャーは、バストを適切に支えられず、下垂や広がり、または左右のバランスが崩れる原因になります。
肩こり・頭痛: ストラップが肩に食い込んだり、アンダーが締め付けすぎたりすると、血行不良や筋肉の緊張を引き起こし、肩こりや頭痛の原因になることがあります。
肌トラブル: ワイヤーの食い込みや摩擦によって、かゆみやかぶれなどの肌トラブルが起こることも。
服の着こなし: バストの形が整っていないと、洋服をきれいに着こなすことができません。せっかくのおしゃれも台無しになってしまうこともあります。
自分にぴったりのブラジャーは、これらの悩みを解消し、美しいバストラインをキープしながら、快適な毎日を送るための必需品なんです。
2. ブラジャー選びの基本！ まずは「サイズ」を正しく知ろう
自分に合ったブラジャーを見つける第一歩は、正しいサイズを知ることです。多くの女性が、自分のブラジャーのサイズを勘違いしていると言われています。
2-1. カップサイズとアンダーサイズの測り方
必要なのは、以下の2つのサイズです。
トップバスト（胸の一番高い位置）：メジャーをバストの最も高い位置（乳頭を通るように）に水平に当てて測ります。
アンダーバスト（胸のすぐ下の位置）：メジャーを胸のすぐ下、ブラジャーのアンダーベルトがくる位置に水平に当てて測ります。息を吐ききった状態で測ると正確です。
2-2. サイズ表で確認！ あなたのサイズは？
測ったサイズを元に、以下の表であなたのブラジャーサイズを確認しましょう。
アンダーバスト（cm） | カップサイズ（トップ-アンダー） |
63-67 | A: 7.5-10cm |
68-72 | B: 10-12.5cm |
73-77 | C: 12.5-15cm |
78-82 | D: 15-17.5cm |
83-87 | E: 17.5-20cm |
88-92 | F: 20-22.5cm |
93-97 | G: 22.5-25cm |
【ワンポイントアドバイス】
迷ったら試着！: 測ったサイズはあくまで目安です。ブランドやデザインによってフィット感は大きく異なるため、必ず試着して確認しましょう。
専門家に見てもらう: 下着専門店では、専門のフィッターさんが正しいサイズの測り方や、体型に合ったブラジャー選びをサポートしてくれます。一度プロに見てもらうのが一番確実です。
時間帯によってバストサイズは変わる: 夕方になると体がむくみ、バストが張ることもあります。できるだけ午前中に測るか、複数回測って平均を出すと良いでしょう。
3. おしゃれも着け心地も両立！「ブラセット」の魅力
ブラジャーとショーツがセットになった「ブラセット」は、デザインが統一されているだけでなく、様々な魅力があります。
3-1. コーディネートいらずで簡単おしゃれ
ブラジャーとショーツのデザインや素材が揃っているため、迷うことなくコーディネートが完成します。見えない部分も完璧に揃えることで、気分も上がりますよね。
3-2. 上下で同じ素材・デザインを楽しめる
レース、刺繍、サテンなど、様々な素材やデザインがあります。お気に入りのブラセットを見つければ、ランジェリーのおしゃれがもっと楽しくなります。
3-3. ギフトにも最適！
デザインが統一されているため、ギフトとしても非常に喜ばれます。親しい友人や家族へのプレゼントに選んでみてはいかがでしょうか。
4. あなたにぴったりのブラジャーを見つける！ 種類と選び方
ブラジャーには様々な種類があり、それぞれ特徴が異なります。自分のバストの悩みや、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
4-1. バストの悩み別ブラジャーの種類
バストのボリュームアップ:
プッシュアップブラ: カップの下部分に厚めのパッドが入っており、バストを下から持ち上げてボリュームアップさせます。
盛りブラ: カップ全体にパッドが入っており、よりしっかりとボリュームを出したい方におすすめです。
バストの形を整える・安定させる:
フルカップブラ: バスト全体を包み込み、安定感が抜群です。特にバストが大きい方や、しっかりサポートしたい方におすすめ。
3/4カップブラ: 日本で最も一般的なタイプ。バストを中央に寄せ、きれいな谷間を作ります。
脇高ブラ: カップの脇部分が高めに作られており、脇から背中にかけてのハミ肉をしっかりサポートし、すっきり見せます。
リラックス・締め付けたくない:
ノンワイヤーブラ: ワイヤーが入っていないため、締め付け感が少なく、リラックスして着用できます。
ブラトップ・ハーフトップ: カップ付きのインナーで、ワイヤーやホックがなく、部屋着やリラックスタイムに最適です。
4-2. ライフスタイル・シーン別ブラジャーの選び方
普段使い:
着け心地の良さを重視しつつ、洋服に響かないシンプルなデザインを選ぶと良いでしょう。日常的に使うものなので、洗い替えも考慮して複数枚持っておくと便利です。
特別な日・おしゃれ着:
レースや刺繍が華やかなもの、デザイン性の高いブラセットを選んで、気分を盛り上げましょう。洋服に合わせて、ストラップの取り外しができるタイプなども便利です。
スポーツ時:
スポーツブラ: 運動中のバストの揺れをしっかり抑え、バストへの負担を軽減します。通気性や速乾性のある素材がおすすめです。
ナイトブラ（夜用ブラ）:
寝ている間のバストの横流れを防ぎ、形崩れを予防します。締め付け感が少なく、リラックスできる素材を選びましょう。
5. ブラジャーの正しい着け方とお手入れ方法
せっかくぴったりのブラジャーを見つけても、正しく着用し、適切にお手入れしなければ、その効果は半減してしまいます。
5-1. ブラジャーの正しい着け方
前かがみになり、バストをカップに入れる: まず、ストラップを肩にかけ、前かがみになってバストをしっかりカップに収めます。
ワイヤーをバストの根元に合わせる: ワイヤーがバストのふくらみの根元に沿っているか確認します。ワイヤーが浮いたり、食い込んだりしていないかチェック。
脇や背中のお肉をカップに集める: 脇や背中に流れてしまったお肉を、手を添えて優しくカップの中に集めます。
ストラップの長さを調整する: ストラップは、指一本分が通るくらいのゆとりが目安です。きつすぎると肩こりの原因に、緩すぎるとバストが安定しません。
アンダーベルトが水平か確認: 背中のアンダーベルトが、バストと水平になっているか確認します。上にずり上がっている場合は、アンダーサイズが合っていないか、ストラップを締めすぎている可能性があります。
5-2. ブラジャーの正しいお手入れ方法
手洗いが基本: ワイヤーやカップの形崩れを防ぐため、手洗いが最もおすすめです。中性洗剤を溶かしたぬるま湯で優しく押し洗いし、形を整えて陰干ししましょう。
洗濯機を使う場合: 必ず洗濯ネットに入れ、弱水流コースや手洗いコースを選びましょう。乾燥機は縮みや型崩れの原因になるので避けましょう。
干し方: カップの形を整え、逆さにしてワイヤー部分を洗濯バサミで挟むか、パッド部分を優しく持って干すと良いでしょう。
6. まとめ：理想のブラジャーで、毎日を笑顔に！
ブラジャーは、女性の体を美しく見せるだけでなく、健康と快適さを守る大切なアイテムです。正しいサイズを知り、自分の体型やライフスタイルに合ったブラジャーを選ぶことで、きっとあなたの毎日がより輝き始めるはずです。
もし今、「なんとなく」でブラジャーを選んでいるなら、ぜひ一度、この記事を参考に自分のバストと向き合ってみてください。あなたにぴったりのブラジャーやブラセットを見つけて、自信に満ちた毎日を送りましょう！